Geh raus! Und zwar im doppelten Sinn: Nimm Dir, so oft es geht, Zeit für Dich und geh raus, um Dich in deiner Kompression zu bewegen! Übertreibe es aber nicht, denn Dein Leben soll dir Freude machen. Geh aber auch aus Dir raus und versteck weder Dich noch deine Krankheit! Sprich mit den Menschen, klär sie auf! Dein soziales Umfeld kann nicht wissen, wie es Dir geht, wenn Du nicht darüber sprichst.