Chrissy
31.Mai 2017 | Mein Lipödem

Meine 7 Tricks für mehr Selbstbewusstsein

Ich heiße Christiane, bin 34 Jahre und habe Lipödem bereits in Stadium III an Armen und Beinen.

Als ich Anfang 2014 die Diagnose „Lipödem“ bekam, hat mich das riesig erleichtert, denn endlich wusste ich, warum ich anders war als alle anderen Frauen in meinem Umfeld. Viele Wochen vergingen, in denen ich nach Informationen über diese Krankheit gierte und alles aufgesaugt habe.

Tricks für mehr Selbstbewusstsein

Nach der Diagnose „Lipödem“

Aber eins habe ich niemals getan: Ich habe nicht eine Sekunde daran gedacht, den Kopf in den Sand zu stecken. Ich bin erhobenen Hauptes durch die Straßen gelaufen und habe mich gezeigt. Gelernt habe ich, dass nicht ich hässlich bin, sondern die Gesellschaft, wenn sie mich als nicht „normal“ hinstellt, als dick, faul und gefräßig - Menschen, die ich mit Sachinformationen nicht erreichen konnte und die auf ihrer Meinung beharrten.

So wirst Du sofort selbstbewusster: meine 7 Tricks

Die meisten Menschen bezeichnen mich als selbstbewusst und mutig, aber es gibt eigentlich ganz einfache Tricks, wie man durch den Tag kommt, und genau diese Tricks verrate ich Euch jetzt.

  • Trick 1: Stell Dich vor den Spiegel und sage Dir, dass Du schön bist, so wie du bist! Ich bin wie die meisten (betroffenen) Frauen weit davon entfernt, perfekt zu sein. Aber wisst ihr was!? Ich möchte es gar nicht sein oder werden. Ich möchte ich sein!
  • Trick 2: Widme Dich ganz bewusst Deinem Körper. Pflege Dich mit tollen Pflegeprodukten. Ich habe richtiggehend Rituale entwickelt: Ich nehme entweder ein wohltuendes Bad und lege eine Gesichtsmaske auf oder bereite ein tolles Fußbad vor. Auch dann trage ich eine pflegende Gesichtsmaske auf. Danach benutze ich meine Lieblingscreme, denn gerade die Beine benötigen durch die Kompression besonders viel Pflege. Zelebriere auch Du diesen Akt der Körperpflege.
  • Trick 3: Höre genau auf Dein Inneres. Achte auf die Momente, in denen Du Dich schlecht fühlst. Dein innerer Kritiker kann echt sehr hartnäckig sein, aber wenn Du merkst, dass er die Kontrolle über Dich an sich reißen möchte, dann sage: „STOPP! Ich habe hier das Sagen und ich bestimme, wo es lang geht!“ Widme Dich den guten Dingen in Deinem Leben - Dinge, die Dich glücklich machen und schalte um auf das „Ich-lebe-positiv-Programm“.
  • Trick 4: Sei stolz auf Dich - auf Dinge, die Du in Deinem Leben schon geschafft hast oder einfach auf Dinge, die Du gut kannst. Wenn Du merkst, dass Du einen Schritt nach hinten gehst, dann aber nur, um Anlauf zu nehmen und mit voller Power noch weiter nach vorn zu gehen.
  • Trick 5: Nimm Dir Zeit für Dich selbst. 30 Minuten am Tag reichen schon. Gönne Dir einfach etwas, was Dir guttut. Mir reicht da schon ein Spaziergang mit meinem Hund durch den Wald. Geh schwimmen! Entspanne Dich, lass Dich im Wasser treiben und Deine Seele baumeln. Und mal ehrlich, dem Wasser ist es egal, ob Du eine Bikinifigur hast oder nicht!
  • Trick 6: Mach Dich selber zur Priorität Nr. 1 und sei Dir wichtig, denn erst, wenn es Dir gut geht, dann kannst Du auch für andere da sein.
  • Trick 7: Überleg Dir, warum Du toll bist, so wie Du bist. Sag Dir selber: „Ich liebe mich, weil…“ Das hört sich kitschig an, funktioniert aber. Sage Dir diese Sätze morgens und abends vor dem Spiegel.

Meine Oma hat immer gesagt: „Du darfst schreien, weinen und du darfst kurz zweifeln. Aber dann gehst du wieder raus und kämpfst und holst dir, was du haben willst“.

Ich habe mich dazu entschlossen, die Krankheit nicht über mein Leben bestimmen zu lassen, sondern glücklich durch den Tag zu gehen.

Bleibt so, wie Du bist - sei einzigartig.

Eure Chrissy

Andere Beiträge zum Thema Selbstbewusstsein:

Blogger werden

Du hast ein Lipödem, kennst Dich gut damit aus oder hast Angehörige, die ein Lipödem haben? Du schreibst gerne oder hast vielleicht schon Deinen eigenen Blog? Dann bewirb Dich bei uns als Blogger.

Jetzt Blogger werden

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Melde Dich kostenlos für den FRAUENSACHE-Newsletter an und verpasse keinen Blog-Beitrag der Lipödemkämpferinnen mehr!

26 Kommentare
Kommentieren
Dany K

Sehr schön geschrieben. Und der Spruch von deiner Oma ist Top.

am 29.06.2019 | 20:54
Frl.Mietzekatze

Ich habe auch etliche Jahre gebraucht um an diesen Punkt zu kommen, sich nicht von der Krankheit beherrschen zu lassen. Ich stehe auch zw Stadium 2/3 und hab dicke Beine und den dicken Pöppes dazu... Klar gibt es Tage da verfluche ich das alles und sage ich will mir am liebsten die Beine abschrauben und neue haben. Aber genau diese Beine haben mich all die Jahre durch etliche Höhen und Tiefen getragen, es wird immer schwieriger, aber aufgeben wäre ein Rückschritt. An alle LipiFrauen da draußen, ihr seid nicht alleine, ihr dürft auch mal weinen und schreien, aber gebt Euch niemals auf ♡

am 29.06.2019 | 15:58
Anni

Ich finde, dass Sie eine Wahnsinns-Ausstrahlung haben, die alles überstrahlt! In Sachen Selbstwert sind Sie ein absolutes Vorbild! Alles Liebe.

am 23.04.2018 | 23:18
Chrissy

Vielen Dank liebe Anni.
Ich wünsche Ihnen auch alles Liebe <3

am 16.05.2018 | 11:00
Anke

Das hast du wirklich klasse geschrieben
Ich habe es auch seit meinen 18 Lebensjahr .Heute bin ich 51 und leite so darunter .
Ich kann mich einfach nicht damit abfinden .
Und mur sagen ich liebe mich so wie ich bin das festigt sich nicht .
Trotzdem bewundere ich die Frauen due es können

am 10.11.2017 | 11:05
Tina / Hamburg

Liebe Anke, ich bin jetzt auch über 50 und möchte Dir schreiben: Jeder Tag, den Du mit dem "Leiden" verbringst, nimmt Dir eine unendliche Lebensqualität. Im Zweifelsfall würde ich wirklich eine psychologisch Betreuung aufsuchen. Du bist keinen Tag des Lebens wieder zurück - das Leben sollte eine Freude, keine Qual sein. Alles Liebe

am 21.12.2017 | 15:05
Lieve

Heute erst entdeckt, gelesen und super gefunden👍

am 09.09.2017 | 18:31
Chrissy

Vielen Dank Lieve

am 13.10.2017 | 13:52
Sigrid

Hallo Chrissy 😊auch ich bin Lipy Beine u.Arme sind betroffen.Alle Erfahrungen der Betroffenen hab ich auch gemacht.Die Leute auch Ärzte sind noch fi dumm u.unaufgeklärtin dieser chronischen Erkrankung.Aber es kommt langsam aber stetig zur Aufklärung.
Wir müssen halt stark sein und um Hilfe kämpfen schließlich sind wir drauf angewiesen. Dieses Forum ist eine tolle Entdeckung. Gruß an Alle Frauen mit
Lip-u.Lymphödem.Steht zu Euch
Eure Sigrid Marchetto

am 21.08.2017 | 18:28
Chrissy

Hallo Sigrid,
gemeinsam sind wir stark!!
LG Chrissx

am 06.10.2017 | 17:01
Anja

Hallo :) ich selbst habe auch lipödem an den Beinen und seit einigen Monaten hab ich Beschwerden in den Armen. Wue hat sich das denn bei dir bemerkbar gemacht dass das lipödem auf die arme übergegangen ist? Was für Beschwerden sind das? LG Anja

am 16.06.2017 | 18:15
Chrissy

Hallo Anja, an den Armen habe ich das jetzt eigentlich bewusst erst vor ca. 2 Jahren gemerkt, wobei sie so extrem dick schon immer waren. Es ist eine Art Muskelkater. Viele Bewegungen tun schon nach kurzer Zeit sehr weh. Das wenn mein Freund mal unbewusst bissl fester zupackt oder auch wenn meine Katze kommt und sich mit den Vorderpfoten auf den Arm stellt. Sie schlafen auch extrem schnell ein, wenn ich mal seitlich auf der Couch liege oder man am Tisch im Sitzen abstütze. Ich hoffe, es ist verständlich!?
Bei weiteren Fragen stehe ich aber jedem bei Facebook oder Instagram zu verfügung!

LG

am 18.06.2017 | 18:00
Anette

Liebe Chrissy.
Du hast recht und ich finde du bist eine tolle Frau.
Ich möchte auch so ein Selbstbewusstsein und arbeite daran.
Ganz liebe Grüsse
Anette

am 09.06.2017 | 11:19
Chrissy

Hallo Anette!
Der Weg zum Selbstbewusstsein ist gar nicht mal so schwer. Ich stehe aber gern für Hilfe und Begleitung zur Verfügung.

Liebe Grüße

am 13.06.2017 | 14:33
Steffi

Liebe Chrissy, ich finde deine Einstellung so toll. Schönheit liegt eh im Auge des Betrachters und ich finde man sollte über niemanden urteilen. Das Wichtigste an allem ist, sich selbst so zu akzeptieren wie man ist und dass du das tust sieht man dir an. Super Ausstrahlung.

am 05.06.2017 | 11:29
Chrissy

Vielen lieben Dank liebe Steffi.

am 13.06.2017 | 14:31
Tanja

Tolle Lebenseinstellung liebe Chrissy ♡ Mach weiter so und gehe genauso positiv durch dein Leben...♡ Wir betroffene Frauen brauchen uns nicht zu verstecken...!!! Wir haben diese chronische Erkrankung, ohne es zu wollen... und gut ist, dass wir trotzdem positiv und selbstbewusst durch unser Leben gehen....♡

am 02.06.2017 | 17:22
Chrissy

Hallo Tanja, vielen Dank. Natürlich werde ich weiter machen und gerade jetzt mein Lipödem zeigen. Man darf sich nicht nur mit der Krankheit beschäftigen, sondern sich an schönen Dingen im Leben erfreuen.

am 02.06.2017 | 18:43
Ulrike

Du bist klasse.

am 02.06.2017 | 12:47
Chrissy

Vielen Dank !

am 02.06.2017 | 18:34
Sandra

Total super geschrieben, Liebe Christiane.
Ich bewundere deine Ausstrahlung und dein Selbstbewusstsein.

am 01.06.2017 | 21:47
Chrissy

Vielen Dank Sandra. Man kann es aber lernen, auch wenn es für viele harte Arbeit ist.

am 02.06.2017 | 18:39
Kathrin

😘

am 01.06.2017 | 21:22
Chrissy

:-*

am 02.06.2017 | 18:40
Susi H.

Hallo Chrissie, genauso ist das! Wenn wir nicht für uns selber kämpfen und stark sind - wer soll es denn für uns tun?!

am 01.06.2017 | 09:16
Chrissy

Richtig liebe Susi. Wir müssen der Krankheit ein Gesicht geben und zeigen, wie toll wir trotz der Krankheit sind.

am 02.06.2017 | 18:44

Dein Kommentar wurde erfolgreich abgeschickt.
Der Kommentar wird in ein paar Minuten erscheinen.

Unsere Blogger

Leben mit Lipödem: Diese tollen starken Frauen erzählen Dir aus ihrem Alltag! Schau doch mal rein in ihren Blog.

Unsere Experten-Blogger

Experten zum Lipödem: Diese Spezialisten berichten aus ihrem jeweiligen Fachgebiet und stehen Dir mit ihrem Rat zur Seite.

Blogger werden

Du hast ein Lipödem, kennst Dich gut damit aus oder hast Angehörige, die ein Lipödem haben? Du schreibst gerne oder hast vielleicht schon Deinen eigenen Blog? Dann bewirb Dich bei uns als Blogger.

Jetzt Blogger werden
Netiquette

Wir wollen, dass Du von dieser Seite profitierst. Du findest hier starke Frauen, die über ihr Lipödem schreiben ‒ eine sehr persönliche und intime Sache! Deshalb bitten wir alle User um einen netten Umgangston miteinander. Vielen Dank.

8 goldene Regeln