Elke
Bloggerin
Ich möchte mich Euch hier kurz vorstellen…
Ich bin Elke und komme aus dem schönen, wenn auch manchmal etwas kühlen Oberfranken. Dort wohne ich zusammen mit meinem Mann und meinem Lip/Lymphödem. Ich bin 44 Jahre alt, trage Konfektionsgröße 42 am Oberkörper und 44 an den Beinen. Ich bin 1,69 m groß und meine Hobbies sind Radeln, Schwimmen, Kochen, Lesen und Fitness. In diesem Jahr feiere ich Porzellanhochzeit – soll heißen: seit 20 Jahren sind meine “Krankheit“ und ich schon unzertrennlich. Dies will ich auf jeden Fall auch mit meinem Mann noch schaffen!!
Ich will allen Frauen, die wissen oder auch noch nicht so genau wissen was es bedeutet, ein Lip- oder Lymphödem zu haben, einfach mit auf dem Weg geben, dass es nicht schön ist, das zu haben ABER es bei weitem Schlimmeres gibt. Frei nach meinem Motto „Akzeptiere, was du eh nicht ändern kannst und mach das Beste draus“
So genau weiß ich es schon gar nicht mehr und heute frag ich mich…wo ist denn die verdammte Zeit nur geblieben?? Ich wurde damals zu Beginn von einem Phlebologen zur Entstauungstherapie nach Bad Berleburg geschickt. Auf dieser Reha habe ich alles über mein Leiden erfahren und mich optimal versorgen lassen… Lymphomat, Wickeln, Sport, Ernährung und zuletzt die erste Strumpfversorgung (hab mich gefühlt wie ein Kleinkind, dem man in seine Strumpfhose helfen muss). Ich musste schon erstmal damit klar kommen, dass diese zweite Haut jetzt jeden Tag wie Zähneputzen zu mir gehören soll!?? Mit der Zeit aber habe ich gemerkt, dass auch wenn man ein wenig reingepresst ist, es den Tag einfach schöner macht, weil man sich gefühlt nur noch halb so schwer fühlt und die Beine einfach nicht mehr so schmerzen und somit eben alles leichter zu bewerkstelligen ist.
PFFFF also das ist schon nochmal was anderes und Frau ist nicht zu beneiden. Man muss noch sagen, ich habe keine eigenen Kinder und kann da nicht mitreden wie sich da der Körper in der Schwangerschaft verändert… Ich weiß nur, dass ich 15 Kilo zugenommen habe, seit ich keine Hormone mehr nehme, weil ich sie nicht mehr vertragen habe. 15 Kilo kamen schleichend innerhalb von 2 Jahren. Mein Körper, sage ich immer, ist schier explodiert!! Nun habe ich meine Ernährung umgestellt und ja, es funktioniert auch mit dieser Krankheit abzunehmen.
Ich erzähle Euch nächstes Mal wieder mehr.
Wünsche Euch einen schönen Tag,
Eure Elke
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6 Antworten
Hallo Elke,
danke für Deinen Beitrag! Ich find‘s spannend von Frauen mit mehr Erfahrung über ihren Verlauf und Umgang mit dem Lipödem zu lesen. Ich freue mich aufs nächste Mal!
Liebe Grüße
Hi Kathi. Ebenso vielen Dank für deinen Kommentar .Hab lange jetzt nix mehr geschrieben,war sozusagen im Winterschlaf. Da es aber ja da 4 Monate dauert bis was veröffentlicht wird,muss ich mich ran halten. LG Elke
Liebe Elke,
Danke für den Bericht! Ich bin so gespannt auf deine Tipps zur Ernährung. Bei mir sind auch 20 Kg drauf und ich würde die gerne los werden.
LG
Hi Silke. Danke für dein Interesse .. ich hab wirklich nur noch drei mal am Tag gegessen und dazwischen mind 4 bis 6 Stunden gar nix, ausser Wasser zu mir genommen. Meinem Körper Zeit zum Kalorien verbrennen gelassen. War nicht soo einfach,aber hat geklappt. LG Elke
Hallo Elke und an die anderen Mädels,
Ja es funktioniert die Gewichtsabnahme! Entstauung durch MLD, Kompression, Lymphomat, Schwimmen und Bewegung! Ernährung: Kohlenhydratteduziert, aber dann vollwertige Kohlenhydrate wie DinkelVollkornmehl, Salat, Gemüse – bunt und abwechslungsreich- mediterran
Ohne Frittierte fettige Lebensmittel….Schmalz usw. Zuviele KH werden in Fettdepot abgespeichert!
Da ich nun kein Kortison mehr einnahm, hats endlich funktioniert!
Ich bin 59 Jahre und fa ist esnicht leicht abzunehmen! Aber ich habe in 3,5 Jahren 29 kg abgenommen!
Mein Langzeitblutzucket stieg vor einem halben Jahr auf 9,2 an – es bildete sich eine Insulinredistenz, die mit Medikament – kein Insulin! behandelt wird! Jetzt nach 6 Monaten ist der Wert auf 6,5 runter!
Lasst euch mal von einer Internistin/Diabetologin untersuchen, wenn es mit dem Abnehmen nicht so klappt!
Schilddrüse auch!
😊 Gisela
Liebe Gisela, lieben Dank für deinen Beitrag. Ich bin mit 66 wohl die Älteste hier und habe deshalb auch noch nicht geschrieben. Dachte immer, was soll ich unter all‘ den Küken? Schön, dich hier zu finden. Habe es leider erst mit 58 erfahren, bin jetzt aus meiner 2. Reha zurück. Leider klappt es mit dem Abnehmen bei mir zuhause nicht. Als Sportmuffel mit orthopädischen Baustellen, Knie, Schulter etc. Auch nicht so günstig. In der Reha musste ich Radfahren abwählen. Da ich mich da auf Reduktionskost mit 1500 kcal setzen ließ und bis auf 2 x Apfelkuchen daran hielt, habe ich in 4 Wochen 6 kg abgenommen. War so happy. In 5 Wochen Zuhause leider 3 kg wieder drauf. Hier fehlt mir der EntstauungsSport, das häufige Spazieren und die 1 ständige Lymphdrainage. Ärztin in Urlaub, noch kein Rezept, Termine schwer zu bekommen. Frustessen nachts wieder da. So schade. Freue mich über deinen Erfolg. Schreibe mir bitte mal mehr, was du gegessen hast und wie oft du welchen Sport machst. Vollkornmehl und Produkte esse ich seit Jahren, nur 1 x Wassergymnastik die Woche schaffe ich hier. 2 Tage Arbeit und Haushalt, Garten, 4 Tiere fordern genug Zeit. Mutter im Heim etc. Bin froh, wenn ich Sonntags den Lymphomaten schaffe. Wünsche Euch bessere Ergebnisse und herzliche Grüße von Kerstin