Gesamt habe ich nun schon 23 kg abgenommen und bin mir sicher – hier ist noch nicht Schluss! Die Abnahme geht zwar sehr langsam voran aber es geht vorwärts. Man darf gerade weil man das Lipödem hat sich nicht davon einschränken oder behindern lassen. Auch kleine Schritte sind Fortschritte. Jeder muss seinen Weg für sich finden und seine Ernährungsumstellung in den Alltag integrieren, nur wenn es zur Selbstverständlichkeit wird kann es funktionieren. Und das wichtigste: Glaubt an euch selbst, der Glaube kann Berge versetzen!
Natürlich muss man auch dazu sagen, dass gerade bei Lipödem die Gewichtsschwankungen doch sehr hoch sind. Meine Empfehlung sind daher wirklich vorher/nachher Bilder und ein Maßtabelle. Für mich persönlich war der größte Erfolg als ich nach einem halben Jahr eine neue Kompressionsversorgung benötigte, da die alte schlichtweg zu groß und wirkungslos war. Natürlich könnte man jetzt sagen: „Wenn ich jetzt abnehme, brauche ich ja eine neue Versorgung und muss bei der Krankenkasse Rechenschaft ablegen“. Meine Erfahrung ist da allerdings wirklich eine komplett andere. Gerade diese Versorgung aufgrund der Umfangsveränderung wurde extrem schnell genehmigt.
2 Antworten
Natürlich kann man mit Lipödem abnehmen. Das habe ich schon 3 mal in meinem Leben geschafft. Immer mit einem Kaloriendefizit und eine gewisse Zeit zwischen der letzten Mahlzeit und der ersten am nächsten Tag. Das sogenannte Intervallfasten.
Und die Krankenkasse sieht ja, dass man dann abgenommen hat und wird sich bestimmt nicht dagegen stellen. Das ist ja auch in den ihren Sinne. Also nur Mut und viel Motivation. Ihr schafft das.
Ich habe mit ww in einem Jahr 15 kg verloren und mich richtig gut gefühlt, trotz lipödem. Mein grösster Erfolg war, als ich letzte Woche eine neue Versorgung bekommen habe und der Beinumfang 3 cm weniger geworden ist. Das motiviert mich, weiterzumachen und nochmal 10 abzuwerfen, in meinem eigenen Tempo.