Lipödem und Selbstliebe – Was bedeutet das für mich?

Als Allererstes habe ich den Begriff „Selbstliebe“ durch „Selbstwert“ ersetzt. Dadurch konnte ich ihn viel besser greifen. Die ganz einfache Frage, die ich mir am Anfang meiner Selbstliebe-Reise gestellt habe, war: „Was bin ich mir wert?“

Die Wahrheit war: Alle anderen Menschen waren mir viel mehr wert als ich mir selbst. Sei es im privaten Umfeld, in der Partnerschaft, mit Familie und Freunden oder auch beruflich.

Hier ein paar Beispiele:

• Ich habe Verabredungen zugesagt, obwohl ich eigentlich keine Zeit hatte oder mir die Veranstaltung gar nicht zugesagt hat. Aber ich wusste, dass sich die anderen über meine Begleitung freuen würden, also bin ich mitgegangen. Das Ende vom Lied: Ich fühlte mich unwohl oder war gestresst. Ich bin über meine Grenzen gegangen.
• Beim Thema Essen: Für meine Familie habe ich frisch gekocht und mir Zeit genommen. Für mich selbst musste es oft schnell gehen. Eine Breze vom Bäcker oder ein Stück Kuchen mussten reichen. Auch hier war ich es mir nicht wert, mir etwas Vernünftiges zuzubereiten. Die schlechte Ernährung hat meine Lipödem-Beschwerden verschlimmert und ich habe mich immer unwohler gefühlt.
• Generell war die Zeit der anderen für mich wichtiger als meine eigene. Am Wochenende habe ich zuerst geschaut, was mein Umfeld vorhat und meine Pläne entweder komplett zurückgestellt oder um die anderen herumgeplant. Wie oft saß ich montags unausgeruht in der Arbeit, nur weil ich die Wünsche anderer über meine eigenen gestellt hatte.

Das wurde mir Stück für Stück bewusst und ich habe mein Leben neu ausgerichtet. Ich habe Grenzen gesetzt und mich und meine Bedürfnisse an erste Stelle gestellt.