Liebe Leserin, lieber Leser,
„Großartig abnehmen können Sie nun eh nicht mehr. Sehen Sie einfach zu, dass Sie ihr Gewicht halten und nicht noch weiter zunehmen.“
Kennst du diese Sätze auch? Das sind meistens die ersten Sätze, die kommen, wenn wir endlich die Diagnose Lipödem bekommen haben. Natürlich sind wir heute mehr aufgeklärt als vor 10-15 Jahren. Wir wissen schon so halbwegs, was auf uns zukommt, wenn wir den Arzt deswegen aufsuchen.
Allerdings ist diese Annahme einfach nicht zufriedenstellend und auch absolut nicht wahr. Wir können auch mit einem Lipödem abnehmen! Uns hat nur noch niemand gesagt, wie das geht!
In meinem Blogbeitrag räume ich mal so richtig mit diesem Klischee auf – viel Spaß beim Lesen.
Als ich vor über 15 Jahren die Diagnose Lipödem bekam, gab es nur die Möglichkeiten einer OP oder eben, ganz einfach damit zu leben.
Wenn du meinen letzten Blogbeitrag gelesen hast, weißt du, dass mein Arzt mich auslachte. Das hat mich schockiert, aber auch stark gemacht. Da ich dachte, die OP wäre die einzige Möglichkeit für mich, nahm ich mit Anfang 20 einen Kredit auf und zahlte die 4 OPs. Allerdings war ich mit der Gewichtsabnahme nach diesen Eingriffen überhaupt nicht einverstanden. Ich hatte mir eine bestimmte Zahl in den Kopf gesetzt und wollte sie erreichen! Heute weiß ich, dass Zahlen nicht wirklich zählen.
Also setzte ich mich radikal auf Diät. Es gab morgens 2 Scheiben Brot, mittags einen Salat und abends maximal 2 Scheiben Vollkorntoast. Ich nahm super ab: nochmal 12 kg nach den OPs. Und ich war stolz wie Oscar – sicher kennst du dieses Gefühl. Was ich allerdings nicht begriff: Ich hatte mich in eine völlige Nährstoffunterversorgung gebracht. Ich war müde, hatte noch immer die (nach den OPs leichteren) Schmerzen in den Beinen, mir gingen die Haare aus. Ich war einfach nicht komplett leistungsfähig. Als Handballerin eher nicht so gut und als aktive Physiotherapeutin noch weniger. Es folgten Stoffwechsel- und Darmkuren, immer wieder musste ich mich über Jahre resetten. Bis ich das gefunden hatte, was den Unterschied machte, mir Energie gab und mich bis heute gesund fühlen lässt.
Dass eine Gewichtsabnahme mit Lipödem geht, beweisen viele Fälle. Dass wir dabei aber ein gesundes Körpergefühl haben, ist leider nicht immer der Fall. Viele von uns sehen ihre Beine immer dicker werden, bekommen immer mehr Probleme, machen radikale Diäten und bekommen nie das Ergebnis, das sie wollen. Irgendwann geben sie auf und essen aus Frust alles, was ihnen in den Sinn kommt.
Findest du dich wieder? Ich für meinen Teil kenne das ganz gut…
Aber warum sagt uns niemand, dass das Darm-Mikrobiom und die Darmgesundheit im Allgemeinen viel mit der Abnahme und der Körperversorgung zu tun hat? Warum sagt uns niemand, dass die Lipödem-Fettzellen noch mehr Giftstoffe in sich speichern als die normalen und das zu Spannung, Schmerzen und Knoten führen kann?
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass es einen großen Einfluss auf das Lipödem hat, wenn das Mikrobiom und der Säure-Basen-Haushalt im (Un-)Gleichgewicht sind und wenn die Giftstoffe aus dem Gewebe und generell aus dem Körper geleitet werden. Wenn der Darm nicht im Gleichgewicht ist, kann er die Nährstoffe aus der Nahrung nicht in genügender Menge aufnehmen, spalten und verwerten. Wir „verhungern“ nährstofftechnisch quasi vor dem vollen Teller. Unsere Zellen sind unterversorgt und führen ihre Aufgaben gerade eben so aus. Unser Körper fährt auf Sparflamme. Also muss er zusehen, dass er das, was er bekommt, behält. In diesem Fall können wir niemals wirklich abnehmen, es sei denn, wir hungern. Und das führt im Nachhinein zum berühmten Jojo-Effekt, weil der Körper dann ja wieder speichern muss.
Genauso stören Toxine aus dem Alltag das empfindliche Gleichgewicht unseres Körpers und unserer Gesundheit. Sie setzen sich im Bindegewebe und super gerne in den Fettzellen ab. Sie belasten unser System: wir werden müde, träge, bekommen schlechte Laune, haben Schmerzen und Verspannungen, können uns nur schlecht konzentrieren und entwickeln auf Dauer chronische Erkrankungen. Ich glaube, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Mikrobiom, den Toxinen und der Entstehung des Lipödems gibt. Denn auch die Hormone gelangen kräftig durcheinander, wenn Toxine und „schlechte“ Darmbakterien uns stören. Und die Hormone scheinen ebenfalls ein Auslöser für die Lipödem- Fettzellen zu sein.
Bei mir hat die Kombination der Entgiftung mit dem PMA-Zeolith-Klinopthilolith (bitte nicht wahllos einen günstigen Zeolith nehmen; die sind oft selber sehr belastet und entziehen dem Körper mehr Nährstoffe, als dass sie helfen würden) und dem Aufbau eines gesunden Mikrobioms zu viel mehr Gesundheit geführt: Die Schmerzen in den Beinen sind nahezu komplett weg, ich habe nochmal deutlich Umfang an den Beinen verloren und die Knoten sind verschwunden. Das Gewebe ist ganz weich und gut verschieblich. Ich fühle mich fit, habe eine tolle Haut, strahle und kann schmerzfrei Sport machen und mich durch den Alltag bewegen. Mein Immunsystem ist so stark wie noch nie zuvor, ich sprudle vor Ideen und bin endlich ich selbst.
Genau das wünsche ich dir auch: Dass du wieder zu dir findest, dich wohlfühlst, keine Schmerzen hast und deinen Weg gehst. Gerne begleite ich dich hier auch. Als Osteopathin/ Heilpraktikerin, Physiotherapeutin, Food Coach und Ernährungs- & Diätberaterin kann ich dich eng begleiten und dir zusätzlich einige Tipps und Tricks mit auf den Weg geben. Stoffwechselkuren (bei denen Lipödem-Betroffene bis zu 30 kg in 50 Tagen abgenommen haben), Entgiftung und Darmgesundheit sind mein Steckenpferd. Als selbst vom Lipödem Betroffene weiß ich, wie du dich fühlst und kann dich genau da abholen, wo du stehst. Ich kenne deine Gedanken, kann dein Mindset verstehen und weiß, dass du manchmal den kleinen Tritt in den Hintern und ein anderes Mal eine helfende Hand benötigst.
Ich wünsche mir, dass wir, die schon bestimmte Ziele erreicht haben, denen es besser geht und die Erfolge verzeichnen können, den anderen die Hand reichen und mit ihnen den Weg gehen. Lasst uns alle zusammenhalten und zeigen, dass wir nicht „nur“ das Lipödem sind, sondern starke Frauen, die trotz und vor allem MIT dieser Diagnose ein tolles Leben führen können.
Wenn dich mein Ansatz interessiert, schau gerne mal auf meiner Website vorbei.
Deine Corinna
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5 Antworten
Wie war das Ausgangsgewicht der Damen, die 30 kg in 50 Tagen abgenommen haben?
Ich habe bereits 20 kg abgenommen, 10 kg wären noch schön. Leider befinde ich mich mitten in den Wechseljahren und es fällt mir immer schwerer mein Ziel zu erreichen.
Welches PMA-Zeolith-Klinopthilolith verwendest du denn? Und welche anderen Produkte nutzt du zusätzlich dazu?
Klingt alles ein bisschen zu sehr nach Werbung!
Solche Berichte findet man ohne Ende im Netz.
Dabei geht es nur darum, den verzweifelten Frauen etwas zu verkaufen. Produkte, Coaching oder was auch immer.
Ich finde, sowas gehört nicht hierher.
Bitte nicht böse sein,aber 30 kg in 50Tagen abzunehmen,kann nicht gesund sein.3-4 kg in vier Wochen ist realistisch und gesund. Ich bin selbst vom Lipödem betroffen.Für eine Gewichtsreduktion von 20 kg habe ich ein halbes Jahr gebraucht. Mit gemäßigter Low carb Ernährung und Bewegung,die mir Spaß macht.
Hallo Eulalia, bei uns dürfen nicht nur betroffene Frauen, sondern auch Physiotherapeutinnen, Coaches, Ernährungsberaterinnen, Angehörige etc. einen Beitrag schreiben. Damit möchten wir ein weites Spektrum an Informationen abdecken, denn vielleicht hilft es der ein oder anderen betroffenen Frau. Vielleicht durch einen ganz neuen Blickwinkel, einen Gedankenanstoß oder einfach nur das Gefühl, nicht alleine zu sein.